お悩み別対策

黒ずみ毛穴

• 症状・原因鼻や眉間によく現れる、黒いポツポツとした毛穴が「黒ずみ毛穴」。毛穴の出口が狭くなり、毛穴に皮脂や角質が詰まることで角栓ができ、それが酸化して黒くなっている状態です。
• 対策落としきれなかったメイク汚れや皮脂、古い角質などが酸化したことで起きます。これらの成分を洗顔でしっかり落とすことが重要です。また、角栓を酸化させないためにも、紫外線対策や、抗酸化成分が配合されている化粧品でケアをするとよいでしょう。
• ポイント１クレンジングと洗顔をしっかりする
  毎日、洗顔していますか？ メイクを落とさずそのまま寝てしまったり、汚れた顔をそのままにしておくと、皮脂や角質が毛穴に蓄積していきます。どんなに疲れた日でも、クレンジングと洗顔を丁寧に行いましょう。逆に洗いすぎると乾燥して逆効果になることも。泡で優しく洗うように心がけて下さい。
• ポイント2保湿ケアを徹底する
  保湿ケアも万全に。これは、乾燥肌の人はもちろん、脂性肌の人にも重要です。洗顔をした後の毛穴は開いています。そこに化粧水をしっかり浸透させたら、乳液やクリームで油分を補いましょう。
• ポイント3体の中から毛穴ケアをする
  外側からのケアの他に、体の内側からのケアを行うとさらに毛穴が引き締まるかもしれません。規則正しい生活や栄養バランスのとれた食事、適度な運動などでホルモンバランスを整えるようにしてください。

皮脂の過剰分泌による開き毛穴

• 症状・原因肌が乾燥したり紫外線を浴びたりすると、皮脂の過剰分泌が起こります。そうすると、毛穴がどんどん押し広げられ、毛穴がとても目立つ状態になってしまうのです。
  紫外線、そのほか空気の乾燥や水分不足、ターンオーバーの乱れは、肌の乾燥を招きます。肌が乾燥すると、潤いを保つバリア機能が損なわれ、肌は砂漠のような乾燥状態になり、毛穴が目立つ結果となります。
• 対策毛穴とは、いわゆる「くぼみ」のことです。そのくぼみに汚れがたまらないよう、また広がらないようにするには、毎日の正しいスキンケアがポイントです。
  • ポイント１クレンジングと洗顔をしっかりする
    まずは、毛穴に詰まった皮脂や古い角質を取り除くことが大切。洗顔料を十分に泡立てて、たっぷりの泡で優しく洗い流しましょう。ゴシゴシ洗うと肌の乾燥が進んでしまうため要注意。
  • ポイント2保湿ケアを徹底する
    保湿ケアを万全に。乾燥肌の人はとくに重要です。洗顔をした後の毛穴は開いています。そこに化粧水をしっかり浸透させたら、乳液やクリームで油分を補いましょう。
  • ポイント3肌を引き締めるタイプのアイテムを取り入れる
    肌を引き締める収れん化粧水を日々のスキンケアにとりいれることがおすすめ。肌を引き締めつつ、うるおいを与えられます。

肌のたるみによる開き毛穴

• 症状・原因加齢などが原因でコラーゲンやエラスチンなど肌のハリを保つ成分が減少すると、肌がたるみ、毛穴が縦長に伸びて広がってしまいます。頬を持ち上げると毛穴が目立たなくなるようであれば、こちらのタイプに当てはまります。肌のハリを取り戻すための保湿ケアを続けることで毛穴も引き締まります。
• 対策加齢によって肌のハリが不足すると、頬の毛穴が縦に伸びて目立つ「たるみ毛穴」になってしまいます。このたるみ毛穴をケアするには、スキンケアで肌のハリと弾力を取り戻すことが大切です。
  • ポイント１保湿やハリを与えるケアで肌をふっくらさせ、毛穴自体を目立たなくする
    肌の表面が潤っていれば、それだけでなめらかに見え、毛穴もうまくカモフラージュされます。基本の保湿ケアは、化粧水→美容液→乳液→クリームです。基本は適量を顔全体にくまなくなじませること。乳液やクリームなどの保湿化粧品を塗る時は、顔の中心から外側へ、肌を刺激しないよう優しくつけるのがポイントです。
  • ポイント2日焼け止めを毎日塗ってたるみの進行を緩やかにする
    老化の原因の多くは紫外線。肌深部の真皮層にダメージを与えてたるみを引き起こし、表面の乾燥も招きます。結果、たるみ毛穴が悪化したり、角栓が詰まりやすくなるといった症状につながります。
  • ポイント3コラーゲンを増やす成分が配合されたアイテムを使う
    コラーゲンが作られるのを助けるビタミンC、ターンオーバーを正常化するレチノール、グリコール酸、細胞分裂を活性化させるヒト成長因子などを取り入れましょう。化粧品のほか、食生活の工夫ややサプリメントなどで、内側から効果を得ることも一考です。

シワ・タルミの症状・原因

更年期を迎えると女性ホルモンの分泌はぐっと減って、コラーゲンの分泌量の低下や新陳代謝の低下を招きます。そして皮脂腺の活動が鈍くなり、皮脂（肌を柔らかく保つ天然の軟化剤）を生成する速度も遅くなります。その結果、肌がたるみ、若く、ふっくらとした柔らかさが失われます。

一般的にシワは乾燥が原因で一時的に目元や口元にできる「表皮性のシワ」と、真皮の弾力に関わるコラーゲンやエラスチンがダメージを受け減少することで発生する深いしわ「真皮性のシワ」に分けられます。 真皮の弾力低下には、自然老化と紫外線による光老化があります。特に光老化は深いシワの原因となります。

また、年齢とともに、表皮、真皮が薄くなる傾向にあることがわかっています。これを皮膚の菲薄化と言います。皮膚が菲薄化している状態は様々な肌トラブルにつながりやすくなります。目のまわりや、口のまわり、首すじなどもともと皮膚が薄いところが菲薄化するとシワができやすくなります。

たるみは目の下やほうれい線、フェイスラインなどで見られます。真皮の老化だけでなく、もっと皮膚の深い部分で筋肉が衰えることが原因で、お肌全体が下がってたるんできます。中にはたるみによって毛穴が目立ってしまうこともあります。

対策

表皮および真皮の老化の予防、菲薄化の予防、改善ができれば、乾燥やシワなどの肌トラブルの改善、そして肌の弾力アップに結びつきます。

• ポイント１乾燥を防ぐ
  お肌の乾燥が原因でできる目尻や口元の表皮ジワには、保湿ケアが欠かせません。乾燥対策の定石ですが、洗顔の際に洗いすぎると乾燥して逆効果になることもあるので注意。泡で優しく洗うように心がけて下さい。化粧水でしっかり保湿をして、クリームで蒸散を防ぎ、乾燥性のシワを予防しましょう。とくに皮膚の薄い目元は乾燥しがちです。
  保湿ケア用品には、水分不足の肌にうるおいをたっぷり与える「高保湿成分」が入った化粧品を使いましょう。
• ポイント2紫外線を防ぐ
  顔などの露出部の老化現象の原因のほとんど（約80％）は、紫外線であるといわれています。真皮のコラーゲン線維は、線維芽細胞によってつくられる一方で、酵素によって分解されて代謝されることで一定の量に保たれています。しかし、光老化では、紫外線の影響で酵素が増えて分解が促進され、コラーゲンの生成と分解のバランスが悪くなり、皮膚の老化が進みます。
  紫外線は季節問わず年中、降り注いでいるため「紫外線対策は夏の晴れた日だけしか行わない」などはNG。光老化による乾燥やハリ弾力の低下を予防するために日焼け対策はしっかり行いましょう。
• ポイント3繊維芽細胞の生成を促進させる
  繊維芽細胞の衰えが原因でできる真皮性のシワ（＝真皮の菲薄化）には、不足した繊維芽細胞を新たに生み出す必要があります。コラーゲンやエラスチンといった繊維芽細胞は、化粧品で生成を促すことができるとされています。近年、皮膚の菲薄化にダイレクトに対応するために開発された商品も数多く登場しているため、試してみると良いでしょう。

シミの原因 -黒色メラニン-

黒色メラニンはシミの原因になるため、「肌の敵」と思ってしまいがちですが、実は紫外線によるダメージから肌を守るはたらきをもっています。

紫外線を浴びると、肌表皮の基底層にあるメラノサイト（メラニン形成細胞）で黒色メラニンが作り出されます。黒色メラニンを含む表皮細胞によってバリア機能を形成し、紫外線による肌へのダメージを未然に防ぎます。つまり、黒色メラニンは肌トラブルや病気（皮膚がんなど）を防ぐためになくてはならない大切な物質なのです。

黒色メラニンが過剰になると

黒色メラニンは、毎日メラノサイト（メラニン形成細胞）で生成され、そのあと体の外へ排出されます。健康な肌では、ターンオーバーによって、この生成と排出のバランスが保たれています。ところが、紫外線を浴び過ぎたり、ターンオーバーのサイクルが乱れたりすると、黒色メラニンの生成と排出のバランスが崩れ、黒色メラニンが表皮に過剰に蓄積されてしまいます。この過剰に蓄積された黒色メラニンが、シミ・そばかすの原因になるのです。

対策

ターンオーバーが正常におこなわれている肌では、黒色メラニンも古い角質とともに皮膚の表面に押し上げられ、排出されます。ところが何らかの原因でターンオーバーのサイクルが遅くなると、黒色メラニンは皮膚の中にとどまりがちになります。そして、排出されずに残った黒色メラニンが蓄積され、色素沈着を起こしてシミとなります。
できてしまったシミを治すためには、低下したターンオーバーの機能を正常にすることが大切です。

• ポイント１紫外線対策
  シミやそばかすは、肌の中で黒色メラニンが過剰に生成されてしまうことによってできます。黒色メラニンが生成される一番の原因となるのが紫外線です。シミを増やさないためには、紫外線を浴びる頻度と時間を減らすことが大切です。
• ポイント2ターンオーバーの機能を高める
  肌のターンオーバーのサイクルが乱れると、過剰にできてしまった黒色メラニンが排出されずに肌の中に長く留まって色素沈着につながります。乱れてしまったターンオーバーを改善し、肌の代謝機能を正常に戻すために、まず生活習慣を見直しましょう。
• ポイント3黒色メラニンの酸化をおさえる
  肌の中にある黒色メラニンは酸化されることによって濃くなります。そのため、酸化した黒色メラニンを元に戻す（＝還元する）ことによって、濃くなった黒色メラニンを薄くする（無色化する）ことができます。これにはビタミンCが有効だと考えられています。
  日焼けによるシミやそばかすを防いだり、薄くしたりすることを目的とした「美白化粧品」が市販されています。多くの美白化粧品には、黒色メラニンの還元作用によってシミを薄くする作用をもつ「ビタミンC誘導体」が含まれているのが特徴です。